Menu Makanan Bayi 1 Tahun

Menu Makanan Bayi 1 Tahun. Melihat perkembangan usia dan juga kemampuan buah hati kita dalam mencerna makanan, sebagai seorang Ibu bisa untuk lebih banyak berkreasi dengan menu makanan camilannya yaitu dengan menambahkan bahan makanan baru. Selain iutu juga bisa berkreasi dengan MP ASI (Makanan Pendamping) ASI. Saat berumur satu tahun, kita bisa mulai memperkenalkan makanan padat dengan mempersiapkan menu makanan bayi 1 tahun untuk buah hati kita. Tetapi yang perlu kita perhatikan yaitu adalah makanan padat tersebut perlu untuk kita buat dalam ukuran yang kecil atau bisa juga kita lembutkan. Tujuannya agar makanan mudah untuk dikunyah, ditelan dan juga dicerna oleh sistem pencernaan anak kita.

Ilustrai Menu Makanan Bayi 1 Tahun

Ilustrai Menu Makanan Bayi 1 Tahun

Sebagai seorang Ibu bisa mempertimbangkan variasi makanan untuk kita mulai perkenalkan seperti misalnya adalah dari telur, biji-bijian, ikan dan juga olahan kacang. Jika keluarga mempunyai riwayat alergi, kita juga perlu memilih makanan yang tepat untuk anak Kita.

Beberapa makanan pilihan
Berikut di bawah ini adalah beberapa contoh jenis makanan yang bisa dijadikan pilihan untuk anak kita :

1. Makanan Ikan
Jenis makanan pertama yang bisa kita pertimbangkan yaitu adalah jenis makanan ikan. Ikan mengandung kalsium dan magnesium serta merupakan makanan dengna protein rendah lemak. Jenis makanan ikan sangat baik untuk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebagai contoh adalah jenis makanan ikan salmon dengan kandungan lemak esensial yang cukup baik dalam membantu perkembangan otak buah hati kita.

2. Jenis makanan sayur wortel
Jenis makanan kedua yaitu adalah jenis sayur wortel. Wortel kaya akan kandungan betakaroten yang akan dikonversi oleh tubuh menjadi Vitamin A. Vitamin ini bisa membantu menjaga kesehatan mata. Kita bisa membuat olahan makanan yang lembut dengan sayur wortel.

3. Jeruk
Buah Jeruk mempunyai kandungan sumber utama vitamin C. Vitamin ini penting untuk bisa membantu penyerapan zat besi oleh tubuh. Pemberikan makanan jeruk sesudah makan juga dianjurkan. Bisa mempertimbangkan membuat minuman dengan olahan jeruk.

4. Jenis Makanan Daging Merah
Jenis makanan keempat ini mengandung zat besi yang penting untuk pertumbuhan anak berumur satu tahun. Di daging merah juga terdapat mineral Zinc. Mineral ini dibutuhkan tubuh Si Kecil untuk bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kita bisa membuat olahan makanan lembut dengan bahan daging merah.

5. Menu makanan Bubur Nestlé CERELAC dengan susu kurma madu
Yang kelima adalah jenis madu yang bisa menjadi penambah rasa yang manis untuk bubur bayi atau oatmeal untuk Si Kecil. Sebagai pilihan alternatif, Ibu juga bisa memberikan makanan Nestlé CERELAC Bubur SUSU Kurma Madu dengan kandungan vitamin A, zat besi dan juga vitamin C untuk bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Hal yang perlu diperhatikan oleh Ibu-Ibu , minuman madu sebaiknya diberikan kepada Si Kecil yang telah berumur 12 bulan ke atas, bahkan sebaiknya juga bisa menunggu sampai sudah tumbuh dan berkembang lebih untuk bisa mempertimbangkan memberikan madu. Selain itu juga yang perlu diperhatikan adalah mengonsumsi madu juga tidak boleh terlalu banyak.  Bisa mengkonsultasikan kepada tenaga ahli gizi apabila Ibu mempunyai pertanyaan lebih lanjut.

Selain memilih dari jenis bahan makanan yang tepat untuk mengolah makanan bubur bayi sehat, Ibu juga perlu untuk bisa memperhatikan proses pembuatan agar kandungan nutrisinya tidak berkurang atau juga hilang.

Nah terlihat tidak sulit bukan Ibu, mempersiapkan MP-ASI yang juga bernutrisi bagi buah hati tercinta kita. Dengan memastikan buah hati kita mengkonsumsi makanan bergizi yang seimbang sejak dini untuk tahap tumbuh kembangnya bisa berjalan dengan optimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *